™ CoolKids
כמו מבוגרים רבים, גם ילדים עשויים בהחלט לסבול מלחצים ומצוקות. מחויבויות מרובות כמו חוגים ופעילויות העשרה, בעיות בתוך המשפחה, לחצים חברתיים וקשיים לימודים עשויים לייצר מתח רב אצל ילדים. חשוב מאד ללמד ילדים טכניקות לוויסות רגשי, לפתרון בעיות, כמו גם לתכנן וללמוד "לסנן" פעילויות עודפות. כמובן שרמה מסוימת של מתח נורמלי היא בריאה – ילד עשוי לחוש מתוח לפני כניסה לבית ספר חדש או לפני מבחן חשוב. עם זאת, אם לא נלמד את ילדינו להתמודד עם מצבי לחץ על ידי ויסות רגשי מותאם, הם עשויים לפתח טכניקות בלתי מסתגלות להתמודדות כמו פיתוח הרגלי חרדה ואף הפרעות חרדה ברמות שונות, אכילה רגשית, ובמקרים קיצוניים שימוש בסמים ואלכוהול.
פרוייקט CoolKids פותח בעקבות עשר שנות ניסיון שהצטברו במרפאת החרדה והביופידבק של מרכז שניידר. במסגרת הפרויקט, שהינו מניעתי בבסיסו, לומדים הילדים שיטות שונות להתמודדות עם לחץ, המערבות טכניקות מתקדמות מעולם הפסיכולוגיה: מיינדפולנס, טיפול קוגניטיבי התנהגותי לחיסון בפני לחצים, ביופידבק, נוירופידבק ועוד.
לפרטים נוספים ראה פלייר
