שיפור ביצועים בתחום הקוגניטיבי

ללחץ, ובמיוחד ללחץ אקוטי, ישנן השפעות על הקשב, תפיסה והזיכרון, ההשפעות משתנות ותלויות מאוד במאפיינים האיכותיים של הגירוי המלחיץ.

מחקרים שונים מצאו שבמצבי חירום אמתיים, כאשר הלחץ גבוה, על הפרט להתרכז באינפורמציה הרלוונטית שבמשימה ולהתעלם ממקורות מידע לא רלוונטיים. תוצאות אלו מרמזות שבמצבי לחץ שאינם מצבי חירום אך האדם תופס אותם ככאלה, לחץ, חרדה או עוררות גבוהה יכולים לכווץ את המרחב התפיסתי של התופס ולפגוע ביכולתו לתפוס את התמונה הכללית ולשלוף אינפורמציה רלוונטית מהזיכרון.

שיפור ביצועים תחת לחץ מתאפשר כאשר אנו לומדים לווסת ביעילות את התגובות שלנו ללחץ, להתאים את רמת העוררות שלנו לביצוע הנדרש ולעבור בגמישות ממצב אחד לאחר.

במרכז לאימון מנטלי ושיפור הביצועים צברנו ידע רב, חלקו ייחודי, באימון אישי וקבוצתי להתמודדות יעילה ולשיפורים מוכח בביצועים קוגניטיביים שונים.